Красная фасоль – растение из рода бобовых. Сегодня оно выращивается по всему миру, но его родиной является американский континент и Индия. Пищевая ценность этих бобов – 93 ккал. Красная фасоль важна для организма человека, она содержит витамины группы B, отвечающие за крепкий иммунитет, упругость кожи и функции нервной системы.
Организация здравоохранения говорит, что стандартная норма клетчатки – 35–40 грамм в день, а в 100 г сырой красной фасоли находится 25 г этого вещества. Компонент хорошо насыщает организм, «ведет» профилактику опухолей и нормализует уровень сахара. Бобы дают много энергии, но тело всасывает её постепенно, не давая ей «превратиться» в жир.
Существует два способа правильно варить фасоль: стандартный, который требует 12-часового замачивания, и быстрый (когда нет времени на долгие приготовления).
Снижение веса – «больная» тема для многих прекрасных женщин. Одни дамы мечтают похудеть на всю жизнь, другие борются с ненавистными жировыми отложениями к определенной дате, например, дню рождению, а некоторые снижают вес лишь к пляжному сезону, а в холодное время года «копят жирок».
Совершенно неважно, к какой категории женщин вы относитесь, но если ваша цель избавиться от пары-тройки кг, то соковая диета для похудения поможет в этом. Вариантов такого метода снижения веса множество, поэтому поговорим подробнее о разновидностях диеты на соке.
Некоторые диетологи называют такой метод снижения веса очищающей соковой диетой, так как во время употребления свежевыжатого напитка организм получает большое количество витаминов и микроэлементов и освобождается от шлаков и токсинов. Все это улучшает обмен веществ и ускоряет метаболизм.
Такой способ похудения можно назвать еще и низкокалорийным, ведь в процессе снижения веса организм будет получать очень маленькое количество жиров, белков и углеводов.
Страны Северной Африки посещают туристы чаще всего. Авиакомпании оформляют бесчисленное количество рейсов именно в северную часть страны (преимущественно в Египет и Тунис).
Общая площадь региона составляет около 10 млн км². Огромную территорию Северной Африки охватывает пустыня Сахара, которая является самой большой во всем мире.
Северная точка континента омывается Средиземным морем, а западная — Атлантическим океаном. Этот край более всего походит на Европу, если сравнивать его с другими африканскими странами. В состав северного региона входит большое количество стран, и каждое из них имеет свои характерные особенности.
Карта Северной Африки включают в себя следующие государства:
У вас или ваших знакомых намечается свадьба? Хотите обойтись без услуг тамады (или, по крайней мере, дополнить их чем-то своим)? Не хочется, чтобы все конкурсы были из серии «кто быстрее выпьет рюмку» или «прокати яйцо в штанах партнёра»? Мы подобрали для вас незаезженные и непошлые конкурсы на свадьбу и выкуп невесты.
Выкуп на свадьбу является традиционной частью праздника. Его сценарий чаще всего готовят подружки невесты во главе со свидетельницей; они же и проводят выкуп.
Даже если основную часть праздника (в кафе, ресторане и т.п.) будет сопровождать тамада, то выкуп — поле для творчества подруг, и часто он проходит в более весёлой и непринуждённой атмосфере, чем с профессиональным ведущим.
Итак, что сделать, чтобы выкуп невесты стал ярким, весёлым и запоминающимся? Можно разработать оригинальный сценарий для выкупа на свадьбу, где будет свой сюжет, действующие лица, костюмы и так далее. А можно ограничиться несколькими простыми конкурсами или загадками. Всё зависит от времени и желания. А мы подбросим вам несколько идей.
27 января в православной церкви отмечают праздник День равноапостольной Нины, просветительницы Грузии. Именно она, как считают христиане, принесла православную религию в эту страну.
С детства она училась служить Богу, была умной и сообразительной. И когда она узнала, что в Грузии до сих пор не знают о христианстве, Нина с благословения своих учителей и самой Пресвятой Богородицы ушла туда, чтобы просветить грузинов. С тех пор 27 января отмечают день ее памяти.
Напомним, что ранее мы писали о 4-летней девочке с редким видом альбинизма. Из-за него у ребенка не только отсутствует меланин, но и слабое зрение, больные легкие и плохая свертываемость крови. Но мама, как и сама девочка, не унывает, а делится подробностями их жизни. Малышка, как подмечают многие пользователи, очень похожа на главную героиню известного мультфильма. Читай историю девочки и смотри на ее удивительное сходство с мультяшным персонажем по ссылке.
Кроме этого, мы писали о том, что некоторые родители хранят выпавшие молочные зубы своих детей — и правильно делают. Если все сделать так, как того требует техника, то молочные зубы могут спасти жизнь ребенку, даже когда он вырастет, или помочь в лечении многих заболеваний. Подробнее о том, зачем и как нужно сохранять зубы — читай по ссылке.
Начинаю неделю публикаций про инвестиции для «чайников».
С понедельника по пятницу буду размещать на своем сайте материалы по инвестициям уровня «для самых начинающих».
Хотя, по моему опыту, зачастую с этими простыми истинами не знакомы даже те, кто давно занимается своими финансами и считает себя «полностью в теме».
Начнем с самого начала. Что такое «инвестиции»?
Таблица калорийности продуктов показывает, сколько калорий содержится в 100 граммах того или иного продукта питания.
Энергетическая ценность продуктов учитывается при составлении различных диет для похудения или оздоровления. Продукты указаны в алфавитном порядке, а для удобства таблица разбита на разделы.
в масле320Консервы рыбные
в собственном соку120Креветки85Крабы70Лещ48Лососина жареная145Лососина копченая385Минтай70Морская капуста16Навага44Окунь95Раки75Салака98Севрюга137Сельдь атлантическая57Судак43Треска59Шпроты в масле250Щука41Таблица калорийности-соусы, жирыЖир топлёный930Кетчуп80Майонез625Майонез лёгкий260Маргарин сливочный745Маргарин бутербродный670Маргарин для выпечки675Масло кукурузное900Масло оливковое824Масло подсолнечное900Масло сливочное750Масло соевое900Масло топлёное885
Губы являются одним из основных элементов, влияющих на привлекательность человека. К сожалению, довольно часто мы забываем о том, что эта часть нашего тела требует от нас внимания и ухода.
Дело в том, что кожа губ тонкая и деликатная. Из-за агрессивного воздействия внешней среды губы часто становятся сухими и шершавыми.
Все это может вызывать болезненные ощущения. Иногда губы страдают настолько сильно, что для полного восстановления им требуется несколько недель.
Для того, чтобы губы не сохли и не трескались, им необходим уход, питание и защита.
Федеративная Республика Германия (ФРГ) – это государство, которое входит в Европейский Союз и является членом Шенгенского Соглашения. В Шенген ФРГ вступила 26 марта 1995 г. Именно с того времени для посещения данной республики гражданам стран, которые не входят в ЕС нужно оформлять шенгенскую или национальную визу.
Для россиян шенгенская виза в Германию нужна. Она оформляется в ВЦ или диппредставительстве ФРГ. Визовое разрешение предъявляется сотрудникам пограничной службы непосредственно на пунктах пропуска в ФРГ или Европейского Союза.
Въезд в Германию по иному шенгенскому разрешению возможен тогда, когда предположительный срок нахождения человека в государстве, который выдал разрешение, превышает срок пребывания путешественника в ФРГ.
Санкт-Петербург относится к тем городам, которые невозможно в полной мере открыть за один раз. Заполнив вашу душу радостными воспоминаниями до отказа, Питер покажет лишь малую часть своих сокровищ. Выбирая, что посмотреть в Питере за 3 дня, очень непросто определиться с маршрутом и списком достопримечательностей. Посетить хочется все – начиная от Эрмитажа и Исаакиевского собора и заканчивая реками и каналами этого прекрасного города. К сожалению, времени на все не хватит. Приходиться выбирать только самые известные и знаковые достопримечательности. В надежде, что в следующую поездку в Северную столицу получится наверстать упущенное.
Содержание: Основные достопримечательности Варианты экскурсионной программы День 1 День 2 День 3 Зимний Санкт-Петербург Питер для детей
Перед тем как приступить к непосредственным экскурсионным программам, рассчитанных на 2-3 дня, следует определиться со списком достопримечательностей.
Реклама:
